» » Ходьба спасает от преждевременной смерти, показало исследование

Ходьба спасает от преждевременной смерти, показало исследование


Ходьба спасает от преждевременной смерти, показало исследование

Согласно данным нового исследования, проведенного сотрудниками Американского онкологического общества, чтобы риск преждевременной смерти снизился, достаточно ходить всего 5 минут в день. Люди с минимальным уровнем физической активности умирали реже тех, в чьей жизни физическая активность вообще отсутствовала, пишет The Daily Mail.

Исследователи проанализировали данные почти 140000 человек. Средний возраст добровольцев составлял 70 лет. Ученые установили, что лишь 42% участников в возрасте от 65 до 74 лет и 28% добровольцев в возрасте 75 лет и старше были достаточно активны. Даже те участники, которые за неделю проходили меньше нормы, жили дольше добровольцев, не ходивших вообще.

Ходьба существеннее всего уменьшала вероятность смерти от респираторных заболеваний. Люди, ходившие больше 6 часов в неделю, но не выполнявшие никаких других упражнений, умирали от респираторных заболеваний на 35% реже. Кроме того, ходьба снижала риск смерти от рака на 9%, а от сердечно-сосудистых заболеваний - на 20%. Напомним: специалисты рекомендуют в день проходить 10000 шагов.

Источник: meddaily.ru


Похожие новости
  • Ученые: Ходьба положительно влияет на мозг человека
  • Назван признак скорой смерти человека
  • Ученые выяснили, сколько нужно загорать
  • Ученые: домашняя работа помогает женщинам дольше жить
  • Учёные: Физическая активность не даёт срываться на близких
  • Ученые: Для занятий спортом достаточно выходного дня
  • Ученые: Красивые люди реже болеют
  • Ученые установили, в каком возрасте мужчины начинают взрослеть, а женщины быть наиболее привлекательными
  • Выдержанный сыр может продлевает жизнь
  • Ученые вычислили идеальное количество секса для каждого возраста

  • Добавить комментарий
    • winkwinkedsmileam
      belayfeelfellowlaughing
      lollovenorecourse
      requestsadtonguewassat
      cryingwhatbullyangry
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

    Запрещено использовать не нормативную лексику, оскорбление других пользователей данного сайта, активные ссылки на сторонние сайты, реклама в комментариях.


    © 2015 Vl-News.Ru
    Региональные новости

    » Адыгея
    » Башкоторстан
    » Бурятия
    » Алтай
    » Дагестан
    » Ингушетия
    » Кабардино-Балкария
    » Калмыкия
    » Карачаево-Черкессия
    » Карелия
    » Коми
    » Марий Эл
    » Мордовия
    » Якутия
    » Северная Осетия
    » Татарстан
    » Тыва
    » Удмуртия
    » Хакасия
    » Чувашия
    » Алтайский край
    » Краснодарский край
    » Красноярский край
    » Приморский край
    » Ставропольский край
    » Хабаровский край
    » Амурская область
    » Архангельская область
    » Астраханская область
    » Белгородская область
    » Брянская область
    » Владимирская область
    » Волгоградская область
    » Вологодская область
    » Воронежская область
    » Ивановская область
    » Иркутская область
    » Калининградская область
    » Калужская область
    » Камчатский край
    » Кемеровская область
    » Кировская область
    » Костромская область
    » Курганская область
    » Курская область
    » Ленинградская область
    » Липецкая область
    » Магаданская область
    » Московская область
    » Мурманская область
    » Нижегородская область
    » Новгородская область
    » Новосибирская область
    » Омская область
    » Оренбургская область
    » Орловская область
    » Пензенская область
    » Пермский край
    » Псковская область
    » Ростовская область
    » Рязанская область
    » Самарская область
    » Саратовская область
    » Сахалинская область
    » Свердловская область
    » Смоленская область
    » Тамбовская область
    » Тверская область
    » Томская область
    » Тульская область
    » Тюменская область
    » Ульяновская область
    » Челябинская область
    » Забайкальский край
    » Ярославская область
    » Москва
    » Санкт-Петербург
    » ЕАО
    » Ненецкий АО
    » Республика Крым
    » ХМАО
    » Чукотка
    » Ямало-Ненецкий АО
    » Севастополь
    » Чечня
    Топ новости
    Статистика